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本文目录一览：

• 1、不好消化的食物有哪些
• 2、不好消化的食物排名
• 3、什么食物不易消化
• 4、请问哪些食物不好消化?

不好消化的食物有哪些

1、豆类 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

2、豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

3、豆类。豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

4、、甘薯（《纲目拾遗》说：中满者不宜多食，能壅气。食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重）冬瓜 豆腐干（老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。

5、来看看消化不良者有哪些应该禁忌少吃的食物，一起做好防范措施吧。 玉米不应偏食 玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。

6、好“食”多磨 常见的8种难消化食物 生洋葱：胀气、腹部绞痛 洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

不好消化的食物排名

洋葱 洋葱中含有多种营养元素，能够保护心脏，还能够软化血管。不过洋葱会导致肠胃不适，会让肚子胀气或者出现绞痛等症状。

最难消化的食物有哪些1 最难消化的食物 油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

辛辣食物 辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

种最难消化的食物：油炸食品：像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

“不好消化的食物主要有以下几大类：第油炸食物，如炸薯条、麻花、春卷、土豆泥、年糕等，这些油炸食物不可避免的含有较高的油脂和高脂肪，在胃内很难消化。

什么食物不易消化

1、不妨试试：完全停止使用糖分很难，但是市面上有许多不会造成消化不适的天然植物性替代品。纯肥肉不易消化 就因为脂肪在烹饪食物之前早已存在于食材中，并不代表纯肥肉比油炸食品还好消化。

2、生洋葱。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

3、玉米中含有的一类纤维是不能被人体消化的，如果没有细嚼慢咽，很可能会导致腹部疼痛。

4、豆类 豆类是难消化方面的名声相信很多人都知道。豆类虽然营养价值极高，但是不易消化。豆类中的一些成分被肠道细菌发酵之后会产生一些气体，这些气体还会导致胀气、腹痛等一系列问题。

5、豆类 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

6、酸奶中富含的益生菌，有助于维持人体肠道菌群平衡，促进食物消化。泡菜 泡菜通常是由白菜、萝卜或洋葱和大量的香辛料制成。主要的原料通常是白菜，可以促进肠道有益细菌的生长。

请问哪些食物不好消化?

1、豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

2、胀气不消化食物（干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状）坚硬油腻食品 糯米（糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。

3、豆类 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

4、最难消化的食物排行 豆类 豆类是难消化方面的名声相信很多人都知道。豆类虽然营养价值极高，但是不易消化。豆类中的一些成分被肠道细菌发酵之后会产生一些气体，这些气体还会导致胀气、腹痛等一系列问题。

5、“不好消化的食物主要有以下几大类：第油炸食物，如炸薯条、麻花、春卷、土豆泥、年糕等，这些油炸食物不可避免的含有较高的油脂和高脂肪，在胃内很难消化。

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